Приглашаем на урок в «Олимпийскую Академию»

Приглашаем на урок в «Олимпийскую Академию»

Все знают, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться, дышать свежим воздухом и заниматься спортом! А какой вид спорта выбрать, ведь от их количества просто глаза разбегаются?! Разбегаются….. О! Может, начать с бега? А может, всё же с плавания или хоккея? Эх, на каком же виде спорта остановиться? Кто бы рассказал о различных тренировках, о правилах

Posted
Приглашаем на урок в «Олимпийскую Академию»

Приглашаем на урок в «Олимпийскую Академию»

Все знают, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться, дышать свежим воздухом и заниматься спортом! А какой вид спорта выбрать, ведь от их количества просто глаза разбегаются?!  Разбегаются….. О!  Может, начать с бега? А может, всё же с плавания или хоккея? Эх, на каком же виде спорта остановиться? Кто бы рассказал о различных тренировках, о правилах

Posted
Как заинтересовать маленького домоседа физкультурой?

Как заинтересовать маленького домоседа физкультурой?

В наше время довольно много детей с избыточным весом. В чём причина? Конечно же ответ не надо искать слишком глубоко: неправильное питание и недостаток физической активности. Фастфуд и компьютерные игры делают своё нездоровое дело. И что же делать, если вашего ребенка не интересует футбол, бег или плавание, да и к другим видам спорта он равнодушен? Как сделать

Posted
Бегаем с детьми по правилам

Бегаем с детьми по правилам

Вы замечали, как дети любят бегать? Ведь бег — это одно из природных движений человека, которым он владеет так же естественно и просто, как ходьба, дыхание или приём пищи. Однако, надо отметить, что современный человек, становясь взрослым постепенно разучился бегать. Полбеды, когда это касается взрослого офисного работника, единственная нагрузка которого, это перемещение на автомобиле от дома до работы. Но,

Posted
С малышом на фитболе!

С малышом на фитболе!

Все мамы знают, что спорт полезен любому ребёнку! Аккуратно, в форме игры физические упражнения можно начинать делать с самого нежного возраста. Например, с помощью фитбола. Упражнения на фитболе расслабляют мышцы живота вашего малыша, а это ведёт к улучшению пищеварения и уменьшению коликов. Упражнения на фитболе укрепляют и развивают все группы мышц, а также улучшают дыхание. При

Posted
Чтобы спинка была ровная!

Чтобы спинка была ровная!

Давайте с сегодняшнего дня займёмся укреплением спины вашего малыша! Возможно, вы это уже делаете, а возможно нет. В любом случае — на зарядку становись! В нашей статье вы найдёте целый комплекс упражнений, для красивой осанки детей.  Выполнять его следует за час до еды или спустя час после. Начинать нужно с 5-7 повторов, постепенно увеличивая нагрузку

Posted
Самый сильный папа в мире

Самый сильный папа в мире

А вы знаете, кто является самым сильным папой в мире? Этого человека зовут Дик Хойт. И его по праву можно назвать самым сильным папой в мире. Он участвовал в полноценных марафонах (забег на 42 км) 85 раз! При этом он толкал перед собой инвалидную коляску, где сидел его сын Рик. Кроме забега, Дик ещё 8 раз плыл

Posted