vitamin-banka

Укреплять иммунитет никогда не будет лишним. Хоть летом итак много витаминов в свежих овощах и фруктах, мы всё же решили рассказать вам о вкусном и полезном лакомстве, который помогает организму быть в тонусе в течение круглого года!
Вам потребуется:

200 г грецких орехов
200 г изюма
200 г кураги
200 г меда
2 лимона

Как готовить:
1. Грецкие орехи, изюм, курагу, лимон вместе с кожурой, но без косточек, необходимо смешать между собой. Это можно сделать при помощи блендера, мясорубки или все компоненты мелко нарезать и перемешать.
2. В получившуюся смесь добавить мед.
3. Принимать «витаминки» по 1-3 ч.л. в день.

Приятного аппетита!