«Заряжайка»: лечебная гимнастика

«Заряжайка»: лечебная гимнастика

Учишься в школе? Проводишь много времени за компьютером? Ты наверняка замечал, как устаёт твоя спина! Чтобы сохранить бодрость тела и духа, мы рекомендуем каждый день выполнять комплекс специальных упражнений. Это весело, просто и ПОЛЕЗНО! Давайте взбодримся и поднимем себе настроение! Смотрите программу «Заряжайка» на телеканале «Смайлик» в среду 31 августа в 01:15, 07:15, 13:15 и

«Заряжайка»: шпагат (часть 3)

«Заряжайка»: шпагат (часть 3)

Хотите стать гибкими и садиться на шпагат в домашних условиях? Тогда вам точно нужно позаниматься с нами! Шпагат – это упражнение, при котором мы активно растягиваем мышцы. Шпагат является обязательным элементом в спортивной и художественной гимнастике, синхронном плавании и фигурном катании. А также его выполняют при занятии танцами и единоборствами. Присоединяйтесь к нашему занятию, и

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Этот вид спорта был изобретён чемпионом по боевым искусствам Билли Блэнксом, являющимся обладателем черных поясов в 5 различных видах боевых искусств. Наша тренировка будет сочетать в себе элементы аэробики, бокса, тхэквондо и простой хореографии. Ребята вы догадались, какая тренировка будет в этой

Posted
«Заряжайка»: здоровая спина

«Заряжайка»: здоровая спина

Любому школьнику приходится почти каждый день носить на спине тяжёлый рюкзак. Именно поэтому так важно следить за осанкой и укреплять спину с самого детства. Мы подобрали простые и весёлые упражнения, которые помогут держать всё тело в тонусе. Присоединяйтесь! Смотрите новый выпуск программы «Заряжайка» на телеканале «Смайлик» в четверг 4 августа в 02:05, 08:05, 14:05 и

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка выносливости

«Я выбираю спорт»: тренировка выносливости

Наш энергичный тренер Максим Рагузин вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что мышцы ребенка способны противостоять усталости. Всё потому, что дети очень выносливые. Мышцы детей восстанавливаются точно так же, как и у опытных спортсменов высшего класса! Ну что, готовы? На этой тренировке ы будем усердно тренировать выносливость! Смотрите передачу «Я выбираю спорт» на

Posted
«Заряжайка»: шпагат

«Заряжайка»: шпагат

Хотите стать гибкими и садиться на шпагат в домашних условиях? Тогда вам точно нужно позаниматься с нами! Шпагат – это упражнение, при котором мы активно растягиваем мышцы. Шпагат является обязательным элементом в спортивной и художественной гимнастике, синхронном плавании и фигурном катании. А также его выполняют при занятии танцами и единоборствами. Присоединяйтесь к нашему занятию и научись делать шпагат! Смотрите очередной выпуск

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Этот вид спорта был изобретён чемпионом по боевым искусствам Билли Блэнксом, являющимся обладателем черных поясов в 5 различных видах боевых искусств. Наша тренировка будет сочетать в себе элементы аэробики, бокса, тхэквондо и простой хореографии. Ребята вы догадались, какая тренировка будет в этой передаче? Правильно, сегодня

Posted
«Заряжайка»: акробатика

«Заряжайка»: акробатика

Трудолюбие, уверенность в себе, ответственность, настойчивость – это только малая часть того, что могут дать ребёнку занятия акробатикой. Конечно, тут важны регулярные тренировки, благодаря которыми тело станет гибким, мышцы укрепятся, а фигура всегда будет всегда оставаться в прекрасной форме. Наверное, многие хотели бы научиться стоять на руках или выполнять «колесо». У наших зрителей есть прекрасная

Posted
«Заряжайка»: ЛФК

«Заряжайка»: ЛФК

Лечебная физкультура, или сокращённо ЛФК укрепляет здоровье любого ребёнка! Специальные упражнения помогают молодому организму восстановиться после травм или болезней, улучшают работу мышц и связок. Во время занятий дети чувствуют себя легко и комфортно, потому что в комплексе используют игровые упражнения. Смотрите премьерный выпуск программы «Заряжайка» на телеканале «Смайлик» в среду 18 мая в 01:15, 07:15,

Posted
Заряжайка»: шпагат (часть 3)

Заряжайка»: шпагат (часть 3)

  Хотите стать гибкими и садиться на шпагат в домашних условиях? Тогда вам точно нужно позаниматься с нами! Шпагат – это упражнение, при котором мы активно растягиваем мышцы. Шпагат является обязательным элементом в спортивной и художественной гимнастике, синхронном плавании и фигурном катании. А также его выполняют при занятии танцами и единоборствами. Присоединяйтесь к нашему занятию

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка удара

«Я выбираю спорт»: тренировка удара

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Сегодня у нас тренировка в стиле бокс и мы будем развивать силу удара! Смотрите передачу «Я выбираю спорт» на телеканале «Смайлик» в пятницу 8 апреля в удобное время: 01:30, 07:30, 13:30 и 19:30 по Москве. Занимайтесь физкультурой и будьте примером для своих друзей!  

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что 14-летний Артак Рафаелян поставил рекорд Гиннесса в упражнении по качанию пресса? За 5 часов и 1 минуту он повторил упражнение 9 тысяч раз! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут мышцы пресса. Смотрите

Posted
View moreLoading ...