«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

Сегодня нашему энергичному тренеру Максиму и его команде юных спортсменов поможет тренер по растяжке Алёна. Она покажет, как правильно и безопасно растянуть мышцы тела.Растяжка мышц нужна всем: как спортсменам, так и людям с сидячим образом жизни. Во время растяжки, происходит приток крови к мышцам, они становятся более крепкими и эластичными. За счет этого снижается риск

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка ног

«Я выбираю спорт»: тренировка ног

Наш энергичный тренер Максим Рагузин вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Вы знали, что за всю жизнь человек «обходит» земной шар 4 раза. Этот показатель легко рассчитать, если знать, что на протяжении дня человек делает почти 10 тыс. шагов. Подсчитав, сколько он делает шагов за свою жизнь, можно узнать всё пройденное им

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Джулиано Срое – мальчик из Румынии, прошел на руках десять метров, держа между ног 15-килограммовый мяч. Тогда ему было пять лет. Силовыми и гимнастическими упражнениями Джулиано начал заниматься, когда ему исполнилось два года. Ребята вы догадались, что мы

Posted
Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи

Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Марат Узденов установил рекорд, протащив внедорожный автомобиль, который был привязан стальным тросом к… шее спортсмена! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут шея и плечи. Смотрите передачу «Я выбираю спорт»

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Этот вид спорта был изобретён чемпионом по боевым искусствам Билли Блэнксом, являющимся обладателем черных поясов в 5 различных видах боевых искусств. Наша тренировка будет сочетать в себе элементы аэробики, бокса, тхэквондо и простой хореографии. Ребята вы догадались, какая тренировка будет в этой

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Джулиано Срое – мальчик из Румынии, прошел на руках десять метров, держа между ног 15-килограммовый мяч. Тогда ему было пять лет. Силовыми и гимнастическими упражнениями Джулиано начал заниматься, когда ему исполнилось два года. Ребята вы догадались, что мы

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка быстроты реакции

«Я выбираю спорт»: тренировка быстроты реакции

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что пилот Формулы-1 Нико Хюлькенберг имеет скорость реакции всего 100 миллисекунд (реакция на резкое изменение ситуации). Скорость реакции обычного человека, как правило, составляет около 300 миллисекунд). Ребята вы догадались, что мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, сегодня у

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка скорости и ловкости

«Я выбираю спорт»: тренировка скорости и ловкости

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Рудольф Ингрэм — самый быстрый 7-летний мальчик в мире! Он пробежал 100-метровку за 13,48 секунд. Ребята вы догадались, что мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, сегодня у нас тренировка скорости и ловкости! Смотрите передачу «Я выбираю спорт»

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка спины и ягодиц

«Я выбираю спорт»: тренировка спины и ягодиц

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. В России живёт девочка, которая за одну минуту больше всех присела на одной ноге. Шестилетняя Кира Калоева из Владикавказа сделала упражнение «пистолетик» 24 раза! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут мышцы ягодиц. Смотрите

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

Сегодня нашему энергичному тренеру Максиму и его команде юных спортсменов поможет тренер по растяжке Алёна. Она покажет, как правильно и безопасно растянуть мышцы тела. Растяжка мышц нужна всем: как спортсменам, так и людям с сидячим образом жизни. Во время растяжки, происходит приток крови к мышцам, они становятся более крепкими и эластичными. За счет этого снижается

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка рук

«Я выбираю спорт»: тренировка рук

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что восьмилетний Виктор Байков из Владимира установил мировой рекорд по удержанию планки! Он простоял в ней 1 час 4 минуты и 47 секунд! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут руки

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи (выпуск 4)

«Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи (выпуск 4)

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Марат Узденов установил рекорд, протащив внедорожный автомобиль, который был привязан стальным тросом к… шее спортсмена! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут шея и плечи.  

Posted
View moreLoading ...