«Заряжайка»: акробатика

«Заряжайка»: акробатика

Трудолюбие, уверенность в себе, ответственность, настойчивость – это только малая часть того, что могут дать ребёнку занятия акробатикой. Конечно, тут важны регулярные тренировки, благодаря которыми тело станет гибким, мышцы укрепятся, а фигура всегда будет всегда оставаться в прекрасной форме. Наверное, многие хотели бы научиться стоять на руках или выполнять «колесо». У наших зрителей есть прекрасная

«Заряжайка»: ЛФК

«Заряжайка»: ЛФК

Лечебная физкультура, или сокращённо ЛФК укрепляет здоровье любого ребёнка! Специальные упражнения помогают молодому организму восстановиться после травм или болезней, улучшают работу мышц и связок. Во время занятий дети чувствуют себя легко и комфортно, потому что в комплексе используют игровые упражнения. Смотрите премьерный выпуск программы «Заряжайка» на телеканале «Смайлик» в среду 18 мая в 01:15, 07:15,

Posted
Заряжайка»: шпагат (часть 3)

Заряжайка»: шпагат (часть 3)

  Хотите стать гибкими и садиться на шпагат в домашних условиях? Тогда вам точно нужно позаниматься с нами! Шпагат – это упражнение, при котором мы активно растягиваем мышцы. Шпагат является обязательным элементом в спортивной и художественной гимнастике, синхронном плавании и фигурном катании. А также его выполняют при занятии танцами и единоборствами. Присоединяйтесь к нашему занятию

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка удара

«Я выбираю спорт»: тренировка удара

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Сегодня у нас тренировка в стиле бокс и мы будем развивать силу удара! Смотрите передачу «Я выбираю спорт» на телеканале «Смайлик» в пятницу 8 апреля в удобное время: 01:30, 07:30, 13:30 и 19:30 по Москве. Занимайтесь физкультурой и будьте примером для своих друзей!  

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что 14-летний Артак Рафаелян поставил рекорд Гиннесса в упражнении по качанию пресса? За 5 часов и 1 минуту он повторил упражнение 9 тысяч раз! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут мышцы пресса. Смотрите

Posted
«Заряжайка»: шпагат

«Заряжайка»: шпагат

Хотите стать гибкими и садиться на шпагат в домашних условиях? Тогда вам точно нужно позаниматься с нами! Шпагат – это упражнение, при котором мы активно растягиваем мышцы. Шпагат является обязательным элементом в спортивной и художественной гимнастике, синхронном плавании и фигурном катании. А также его выполняют при занятии танцами и единоборствами. Присоединяйтесь к нашему занятию и

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

«Я выбираю спорт»: тренировка мышц пресса

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что 14-летний Артак Рафаелян поставил рекорд Гиннесса в упражнении по качанию пресса? За 5 часов и 1 минуту он повторил упражнение 9 тысяч раз! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

«Я выбираю спорт»: тренировка на растяжку

Сегодня нашему энергичному тренеру Максиму и его команде юных спортсменов поможет тренер по растяжке Алёна. Она покажет, как правильно и безопасно растянуть мышцы тела.Растяжка мышц нужна всем: как спортсменам, так и людям с сидячим образом жизни. Во время растяжки, происходит приток крови к мышцам, они становятся более крепкими и эластичными. За счет этого снижается риск

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка ног

«Я выбираю спорт»: тренировка ног

Наш энергичный тренер Максим Рагузин вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Вы знали, что за всю жизнь человек «обходит» земной шар 4 раза. Этот показатель легко рассчитать, если знать, что на протяжении дня человек делает почти 10 тыс. шагов. Подсчитав, сколько он делает шагов за свою жизнь, можно узнать всё пройденное им

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

«Я выбираю спорт»: тренировка на силу

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Джулиано Срое — мальчик из Румынии, прошел на руках десять метров, держа между ног 15-килограммовый мяч. Тогда ему было пять лет. Силовыми и гимнастическими упражнениями Джулиано начал заниматься, когда ему исполнилось два года. Ребята вы догадались, что мы

Posted
Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи

Я выбираю спорт»: тренировка плеч и шеи

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. А вы знали, что Марат Узденов установил рекорд, протащив внедорожный автомобиль, который был привязан стальным тросом к… шее спортсмена! Ребята вы догадались, какую часть тела мы будем тренировать в этой передаче? Правильно, это будут шея и плечи. Смотрите передачу «Я выбираю спорт»

Posted
«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

«Я выбираю спорт»: тренировка в стиле тай-бо

Наш энергичный тренер Максим вместе с командой юных спортсменов покажет, как правильно тренироваться. Этот вид спорта был изобретён чемпионом по боевым искусствам Билли Блэнксом, являющимся обладателем черных поясов в 5 различных видах боевых искусств. Наша тренировка будет сочетать в себе элементы аэробики, бокса, тхэквондо и простой хореографии. Ребята вы догадались, какая тренировка будет в этой

Posted
View moreLoading ...